心のこと 自分で自分を苦しめてしまうあなたへ~心と体をほぐす過ごし方のススメ~ 自分で自分を苦しめる考え方をしてしまう方へ、心と体をほぐしてご機嫌に生きるための方法をお伝えします。心と体の両方からのアプローチで、少しでも生きやすい、心地良い、ラクになれるマインドへシフトしませんか?自分を大切にする方法をシェアしています。 2022.12.14 心のこと